サービス内容

産後は、最も疲弊してしまった骨盤底筋を整えて、もとに戻してあげることが重要です。 それが産後ダイエットや体形を戻していくためにも、女性ならではのトラブルを避けるためにも大切です。まずは、全く身体を動かさずに行う“フランス式膣トレから”！お子様のお昼寝タイムなどリラックスできる状態でご受講ください。 ※膣の構造や各イメージの説明はありません。膣トレを理解し、実践したい方は、基本の膣トレ【BASIC】をご受講ください。 推奨：産後12週以降～　※骨盤底が運動可能な状態まで回復していることを、担当医にご確認の上、ご受講ください。