フランス式膣トレOfficial
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「フランス式膣トレ」を学ぶ
女性ならではのトラブル回避、しなやかなボディラインを保つ。そのために重要な骨盤底筋。この女性の基底部から整える「フランス式膣トレ」。Amazonベストセラー「フランス式1分膣トレ」「揺らぐカラダのトリセツ」著者ベルジェロン容子から直接オンラインでで学びましょう。
Our Course
各種講座
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5月28日より視聴スタート！
ただ今、WEBサイトリニューアル記念”早期お申込み割引”受付中！
女児を持つ母として、SNS世代の早熟な子供たちに、
「どう性教育をすべきか？」「どう子供を守るか？」
悩むお母さんも多いはず。
そもそも「性教育」とは何なのか？
自分の経験と漠然とした知識だけで「性教育」を捉えていませんか？
お子様を取り巻く社会環境は、日々変化しています。現代社会の現状を知り、
海外の現状とも見比べながら、自分だけしかできないお子様への性教育を、
自分で考え見つけ出すための約3時間の講座です。
対象：女児を持つお母さま（お父さまもご受講可能）
全ての年齢のお子様に対応可能な内容です
申し訳ありません＞＞募集スタート延期＜＜
本講座は、２コースに分け、ヨガ·的瞑想・仏教的瞑想
男性的なマインドフルネスと女性的なマインドフルネスの違い
その全てを繋げて今の自分を見つめる、自分なりの方法を導く方法を
学び解く講座とブラッシュアップ中です。
当初の予定より、講座形成に時間を要しております。
詳細は8月頃公開予定。
お申込みを楽しみにしてくださった方、大変申し訳ございません。
「瞑想」「マインドフルネス」の効果はもはや常識です。
実は、「フランス式膣トレ」と「瞑想/マインドフルネス」の親和性は高く、女性が「瞑想」を生活に取り込む際の手助けになります。
「実践力/行動力を上げたい」「仕事の効率と集中力アップ」
「ひらめき力を増大させたい」「トラブル改善」「ボディメイク」を叶える！一石二鳥以上の講座となります
スピリチュアルではなく、理論で瞑想を学び、
自分に合う瞑想方法を見出すための基礎講座です。
「フランス式膣トレ」オンライン講座とは
「フランス式膣トレ」は、骨盤底筋から横隔膜までを中心とした、身体の中核を鍛えるインナートレーニング。ただしスポーツジムやスタジオなどで取り組むエクササイズではありません。ご自分で基底部に集中しながら行う「筋トレ」になります。どこかに通う必要がないため、一旦やり方を覚えてしまえば、いつでも取り組める珍しいタイプのエクササイズです。本オンライン講座は、この「フランス式膣トレ」を考案し、Amazonベストセラー「フランス式1分膣トレ」、「揺らぐカラダのトリセツ」（共に学研刊）の著者、アメリカやフランスでパーソナルトレーニングや歴史講師なども務めるベルジェロン容子が、オンラインで皆さまを直接指導します。
また、長きに渡り、膣周囲にトラブルを抱える女性と触れ合う中で、現代医療的、または伝統療法、自然療法だけでなく、歴史や
民族的な視点、地理や社会学経済学など様々な学問を取り入れ、日本人女性のための美容健康のあり方を考える各種講座も展開中です。
講師紹介／受講者の声
「フランス式膣トレ」
公認インストラクター紹介
「フランス式膣トレ」公認インストラクター養成講座は、既に女性の美容や健康に真摯に向き合うプロフェッショナル（職業、経験、資格をお持ちの方）だけが受講できる講座です。講座内容は、科学、歴史、社会学、日本人特有の体質にまで及び、単なる”エクササイズの指導者”を飛び越え、元々持った専門性を軸に、女性の健康や美容情報の真実を見極める力を持つ精鋭陣を育成しています。そんな「フランス式膣トレ」公認インストラクターがきっとアナタの近くにも。
日仏米で活躍するパーソナルトレーナー。
米国法人 Ena Health LLC代表。
ヨガ/ピラティスインストラクターでもありながら、歴史、地理、社会学、解剖学、代替医療などにも精通。歴史や社会学を組み込んだ日本人女性向け特化した歴史講座や美容健康講座も好評を博す。著書にAmzonベストセラー「フランス式1分膣トレ」（学研）、「揺らぐカラダのトリセツ」（学研）など。WEBマガジン連載でも活躍。
