「フランス式膣トレ」は、骨盤底筋から横隔膜まで

――女性の身体の“中心”を整えるインナートレーニングです。

 

膣まわりの不調の背景には、

 

筋力低下だけでなく、生活習慣（食生活・睡眠・呼吸）、

ストレス、環境要因、それまでの人生、現在の心の模様

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など、複合的に関与します。

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さらに、歴史・民族性・文化・社会の構造まで含めて理解することで、

世の中で流行の美容・健康情報に振り回されない核が見えてきます。

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そうすることで些細な身体の反応が、

より立体的に見えてきます。

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「フランス式膣トレ」オンライン講座では、

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現代医療・伝統療法・自然療法をフラットに取り扱い、

海外視点の最新研究や論文も踏まえながら、

 

カラダを動かしつつ、

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複合的な視点で

日本人女性のための美容と健康を

総合的に学べる講座を各種展開しています。

 

「学び」とは、

 

流行り廃りは無く、

日常に溶け込む習慣になってこそ

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意味があります。

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頑張り続けるためではなく、

最新の情報を追い求めるだけでもなく、

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ただ、

 

――シンプルに整って生きる

そのために、継続可能な“身体の軸”を

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「学び」、「膣トレを行う」ことで育てていきましょう！